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How to

Double Dutch Basic skills (JP)

更新日:

[Basics]
ロープへの入り方
ロープからの出方 
シャー(ターナーチェンジ)

[Jumper Skills]
スピード 
スピードステップ①
スピードステップ②
スピードステップ③
クロスフット
フロアタッチ
プッシュアップ(アクロバット)
ロンダート(アクロバット)
ロンダート②(アクロバット)
ドンキー(アクロバット)
ドンキー連続(アクロバット)
バック転 バク転(アクロバット)
グラスホッパー(アクロバット)
キャタピー(アクロバット)
トビバコ(アクロバット)

[turner Skills]
ダブルアンダー(ロープトリック)
スライド(ロープトリック)
スロー(ロープトリック)
ターナーターン(ロープトリック)
アップワードスライド(ロープトリック)
アイリッシュターニング
ジャイロ(ロープトリック)
チャオ(ロープトリック)
カンテン(ロープトリック)
ナップ(ロープトリック)
チャイニーズホイール(ロープトリック)
チャイニーズホイール②(ロープトリック)

[Combination]
トラベラー
ワールド
チャイホ
馬とび&腕立て&スプリット
ドンキー&ダブルシフト
ニーハイ
ステップ
ロンダート
ぐるぐる

(※) Movies from HayatenawacustomMADEtsu

[Web site]
ダブルダッチスクール三つ葉(クローバー)
http://doubledutchschool.web.fc2.com/

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